长沙开福区防身术在哪学?长沙烈士公园附近女子防身术培训信息

分享者:小企鹅奋起   |   2016/2/23

  女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时,为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。那长沙开福区防身术在哪学?此次就为大家先详细讲解长沙烈士公园附近女子防身术培训信息。

一、华鹰格斗馆

  地址:长沙市开福区烈士公园对面体育馆路奥克大厦四楼 华鹰湘体格斗运动健身馆

  电话:18774980762

场馆介绍:

  1、由湖南省健身协会秘书长曹礼华先生和多名国家优秀格斗运动员创建兴办!并且得到了湖南省体育局,湖南省武术运动管理中心,湖南省武术协会的大力支持!

  2、是湖南省首家专注于推广搏击格斗的健身机构。

  3、目前是湖南省唯一引进CrossFit训练体能的训练体系健身场馆!

  4、是长沙首家打造属于新时代融合格斗在一起的时尚健身的生活方式,专业搏击与时尚元素的完美结合,现代的装修风格以及新颖的教学方式给会员一个健康积极的高端交友平台。更为学员们带来更系统的格斗教学及更加舒适健康的运动体验。

  华鹰格斗运动馆一方面针对大众对健身的需求和搏击格斗的实用性,从世界顶级搏击及武术运动系统中汲取灵感,研发设计高质量同时效果良好的格斗健身课程!科学的体能训练课程和最专业的格斗技术不但能够让你学到最实用的防身技巧,又给你提供了一套减压和健身塑形的方法!为会员在不断超越自我和轻松氛围中感受自信和健康的生活方式!

  格斗训练区:拳靶,脚靶,护腰,护头 护身 护踁 等全部来自顶级格斗装备——Fairies。(顶级格斗装备为您的安全训练保驾护航)

  训练内容:

  身体素质:速度、耐力、爆发力、协调性、柔韧。塑身 塑形

  心理素质:自信、毅力、勇敢、理智。

  基本技能:拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、地面的缠斗技。

  格斗提高:

1、散打:拳、腿、摔,两人对抗性的进攻与防守。

  2、泰拳:拳、腿、肘、膝,实战对抗。

  3、MMA:拳、腿、地面技,实战提高。

  4、女子防身术:根据歹徒不同的招数,环境。逃脱与反擒拿。

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一、女子防身术大全:练武须知

本文主要说的是女生练武过程中必须要知道的一些事情,武术是一种很好的健身运动。女子经常练习武术,对身体各器官有较全面的和良好的影响,特别是使骨盆底部、腹部和腰部的肌肉都发达起来,增强体力,女子练武,还可使身体线条突出,收到健美的效果。>>>查看更多

二、在家带孩子的女性防身十技

本次女行防身知识教学是要教广大在家带孩子的妈妈们如何做好防身措施,让宝宝远离不必要的伤害。有时候大人的一些小小疏忽,可能会对孩子酿成无法弥补的灾害。以下十点是妈妈在家带孩子时一定要注意的十大保护措施。>>>查看更多

三、女子防身自卫的基本技法

女子防身技法1、解脱法:

  ①单手抓单手腕的解脱:顺虎口大拇指方向拧转。

  ②双手抓单手的解脱:擒拿(反关节)折其一手,另一手自动即开。

  ③双手抓双手的解脱:方法同上。>>>查看更多

四、女子防身术:除了武术,还能做些什么?

胆要大

  可以说胆量是实施一切技术的基础,如果你一见到歹徒就两腿发软,练了再实用的招也没有用,因为你连反抗的勇气都没有,又怎么能说得上反抗成功。但胆量不是说有就能有的,也不能让女同胞成天往流氓扎堆的地方去练胆量吧?其实反抗的勇气来自于你对最后的结果的清醒认识和你自己强烈的求生欲望。>>>查看更多

五、女子防身知识特别奉献

一、晚上单身女子该怎么防范坏人(犯罪分子多利用女性夜晚独自一人出行缺少防备下手)

  1、保持警惕。要走灯光明亮、来往行人较多的大道。对于路边黑暗处要有戒备,最好结伴而行,不要单独行走。

  2、 陌生男人问路,不要带路。向陌生男人问路,不要让对方带路。>>>查看更多

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