孕妇食用苹果有什么好处？

孕妇食用苹果有什么好处？

苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。另外孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。

除此以外，苹果还含丰富的胡萝卜素和多种维生素和铁质，常吃可营养皮肤，防治贫血，还可遏止黄褐斑的生成。

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