２１岁女。目前让我比较头疼的问题就是自己的自卑，不自信。还有人际交往也不是特别顺利，挺孤单。对手机依赖，成瘾。做过抑郁症测试，中度。觉得自己心理不太正常。小时候被父亲虐待猥亵过。他是个情绪特别容易激动的人，经常打骂我。我的不自信也可能因为他总是骂我是个不成器的笨蛋导致自己觉得自己一直是个不怎么聪明的孩子。我想改变，是不是该做一些咨询？如果我问题比较严重，是不是需要长期咨询才有效果？我是学生，没有多少钱，家人不理解我这种行为。