亲子关系

奶奶去世了好难过,我该怎么走出来?

魏倩 2020-11-06

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问题描述:

很难过,我奶奶今日零晨1点多的情况下过世。 大约接近一个月之前,那个时候奶奶就从我家转到老家住了,由于那个时候大家都感觉她很有可能快不行了,因此务必返回老家。那时候原以为她们不应该私自认为奶奶不行了,私自把她作为尸,我乃至还信心的认为,她再活十年都没什么问题。此次很有可能仅仅错判。因为奶奶从60岁的情况下就常常说自身快了,活来到80多,依然说自身快了,可是她常常会感觉很痛楚,两年来,都在医院门诊来来去去跑,双眼快看不到了,腿也快跑不动了。可是她也是有十分顽强的一面。这一点事实上我不知道怎么讲,由于当她很有可能事实上过得并不高兴。80多了,依然操劳许多 事儿,小辈们都说她像一个小朋友,一直只有被照料,可是一些情况下,即便没有人照料她也可以作出让我们惊讶的事儿。因此让我们搞不清他说得话是真的吗。如今我想了一个月前,那一段生活我情绪很不太好,由于妈和奶奶常常争吵,之后我果断站在妈这里了,因为我看不出来谁对到底是谁的错,如今想一想,或许就是我害的?

行家解答:

方法一:可以把你忘不掉的过去统统写下来,以此纪念你和你奶奶的过去点点滴滴;

方法二:找一个你所信任的人,充分接纳你自己,边哭边说、边说边哭;

方法三:给外婆写上自己的心里话,或祝福的话,放掉它(烧、撕、扔河里等);

方法四:允许自己难过一段时间,给自己设置一个期限,在这期间,允许自己尽情沉浸在情绪里;期限到了,提醒自己走出来,去看看这个世界其他美好的东西;

方法五:把过去的事情和你的思绪,编成小说,以作为心理寄托;

方法六:如果以上方法都不管用,建议找心理咨询师做专业的心理咨询,辅助你走出来。


【提示】本解答系行家的个人知识、经验和理解,平台不保证其正确性,仅供参考。

行家介绍

魏倩:致力于两性情感问题的解决、挽回恋情、脱单等领域很长时间 ,强调理论结合实践,重构感情格局。了解两性思维,掌握经营亲密关系的能力,情商提升,情感技巧及话术;从实际出发,找到危机出现的根本点,提出落地实操的建议和方法;擅长挽回恋人和恋爱脱单,引导来访者提升爱的能力,从而更好地收获幸福的爱情。擅长方向:挽回恋人,脱单。理念:爱和经营亲密关系是一种能力,希望我的每一位学员都掌握这种爱的能力,让你们都可以收获幸福。

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