当我与别人（包含父母）在一个室内空间内时，都会双眼紧崩，对别人个人行为比较敏感，特别是在别人视野范畴内时，自身的举动很不当然，而且他人的个人行为也会表现的不自然。举例说明：在街上，一对情侣从正对面走回来，我也感觉双眼绷紧，不清楚看哪，内心担心我干扰到他人，让他人难受，但通常我能显著地感觉到我干扰来到他人（他人干咳 发出声音等个人行为）。我想问一下我该怎样做，才可以恢复过来。 填补：自己感觉就是我的个人行为造成他人感觉难受，但我不会期待他人难受，这才要我的个人行为更异常。怎样减少敏感度？