有十几年了，我妈妈只明白絮叨磨叽，自小给我传递一种观念，我爸爸没能力不挣钱，即使别人把我人责骂也不能打架斗殴，由于家中没有钱，抱怨责怪，自暴自弃，那副丑恶嘴脸记忆犹新，只会要求他人，自小我自卑感觉比不上人，低下头心烦意乱，爸爸妈妈也不会去关注，尝试了解我，只会要求我如何，从来不问缘故。如今我自卑感觉缺乏安全感，感情敏感，怕与人沟通交流，与人沟通交流掩盖自身，逃避与人对望，掩藏，太过比较敏感，心理焦虑　例如与人会话会考虑到许多，他是否会发火，也就是说之后猜疑自身是否说错了，其实我挺喜爱独自一人嗜酒，我明白喝多了酒不太好，但是我会对所有人都是会主要表现我中酒沒有兴趣爱好。假如被看不起就会造成成见。我会妒忌并艳羡富人，并想象自身富有后的模样，仿佛有了钱自卑就撤兵了，我会效仿一些我觉得比我强的人的个人行为，看见浴室镜子里自身感觉挺反感挺丑，没人疼，不会聊天，不惹人喜爱，不火爆，从一开始猜疑忧郁症，到心境恶劣，双相情感阻碍。自卑怎么办？