和舍友大多数活动都是一起的，但这段关系会让我感到不舒服，我觉的有一部分原因是因为我的敏感。我不想患得患失，无法集中精力在别的事上，如果一段关系时常让我不舒服，我应该想办法让自己不太关注，让自己不要过分付出，去期待别人给我一样的回应。我想让自己变得更自如，又不让人觉得我疏远她，我该如何做？