20岁的男人我之前出现过相近状况，在高三点情况下，间距如今2年了，那时候弄的也情况严重，失眠症这类的都出来，近期一个月多对自身一度猜疑，给自己许多否认，察觉自己并不是非常好也不可以非常好的去授课，都会想一些将来的事情，感觉许多事情全是自身做不到的，即使努力也会难以，此外近期提前准备资格证书，也快期末考试了，都会想起自身不及格这类的，感觉自身记不得物品，深陷一个循环系统，感觉自身这儿不太好，那边不太好，全是缺陷，给自己许多都否认了。在女孩眼前，假如自身想要去追一个女生，会想自身配的上不配她。不清楚如何改善，也不知道实际是归属于什么原因要向哪一方面改善，是自尊心感低还是承受能力差。我这是怎么了？