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题目内容 (请给出正确答案)
[主观题]

研究显示:喝咖啡能增强老年人的肌肉力量,减少他们跌倒的 ,该研究负责人,詹森?塔里斯认为:咖啡因

对老人增加肌肉力量起到了有益的功效,因而可以 饮用。每天咖啡因的摄入总量最好别超过250毫克,相当于2杯咖啡。 填人划横线部分最恰当的一项是:

A.A.概率 适度

B.B.几率 适量

C.C.机会 适当

D.D.频率 少量

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第1题
持之以恒地参加健身运动,能增加老年人的肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡性、减少跌倒的发生()

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第2题
高阻力、重复次数少的负荷训练能有效增强肌肉力量。()
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第3题
为增强和发展肌肉力量,下列哪种训练方式 能达到目的()

A.被动运动

B.助力运动

C.主动运动

D.抗阻运动

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第4题
在饮食方面,以下哪些方面可预防老年人跌例()

A.摄取足够的钙质及维生素D,增强骨骼强度

B.减少服用安眠药,少饮酒

C.避免睡前饮水过多

D.以免夜间多次起床

E.d平常多喝咖啡或茶,防止睡得过沉

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第5题
为了能更大地增强肌肉力量,在牵拉与随后的收缩之间延搁时间越长越好,否则牵拉引起地增力效应就消失。()此题为判断题(对,错)。
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第6题
一个团队研究了从年轻老鼠血液中分离出来的因子CDF11,其已被证实可让心脏再生。他们发现,该因子还能增强年迈老鼠的肌肉力量和耐力,并促进大脑中神经细胞的生长。另一小组则报道称,年轻血液甚至是无细胞的血浆会增强正在衰老中的老鼠的空间记忆。根据这段文字,我们可以推测:

A.血液决定了心脏的再生

B.血液或许真能让人返老还童

C.再生血液与人关系密切

D.因子CDF11具有再生功能

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第7题
鹿奔动作的作用是()。
A、练习鹿奔动作可使肩背部肌肉得到牵拉,对颈肩综合症、肩关节周围炎等症有防治作用

B、躯干弓背收腹,能矫正脊柱畸形、增强腰、背部肌肉力量

C、通过鹿奔向前落步和重心后坐时,便于人的先天与后天之气的交流,还便于打开大椎,意在疏通督脉经气,具有振奋全身阳气的作用

D、以上说法都对

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第8题
老年人经常进行力量训练也可以使肌肉体积增大。()
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第9题
一般半自理老年人日常活动量较小,肌肉力量下降,平衡力减弱,不适宜()的游戏。

A.规则复杂

B.难度过高

C.人员过多

D.时间过长

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第10题
老年人进行力量练习可以使肌肉肥大。()此题为判断题(对,错)。
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