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[主观题]

悬垂举腿时,使骨盆后倾的主要肌肉有()、()、();使大腿屈的主要肌肉是()和()。

悬垂举腿时,使骨盆后倾的主要肌肉有()、()、();使大腿屈的主要肌肉是()和()。

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第1题
单杠直角支撑,使骨盆后倾的肌肉有()。

A.髂腰肌

B.股四头肌

C.腹直肌

D.腹内斜肌

E.腹横肌

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第2题
跑步时参加后蹬动作的主要肌肉有()、()、();使摆动腿抬高的主要肌有()和()。

跑步时参加后蹬动作的主要肌肉有()、()、();使摆动腿抬高的主要肌有()和()。

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第3题
站立姿势,左腿直腿向后举时参与运动的主要肌肉有()、股二头肌和股四肌。
站立姿势,左腿直腿向后举时参与运动的主要肌肉有()、股二头肌和股四肌。

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第4题
左右两侧相应的内容配对: 动作 主动肌 A.悬垂举腿
a.竖脊肌 B.俯卧撑起动作 b.肱肌 C.负重后弓身 c.髂腰肌、股直肌 D.负重弯举 d.小腿三头肌 E.原地纵跳时踝关节动作 e.肱三头肌

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第5题
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是()

A.半仰卧起坐

B.悬垂举腿

C.健身球半仰卧起坐

D.平板支撑

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第6题
发展股后肌群的伸展性,最好采取下述辅助练习的是()。A.跪撑后倒B.后踢腿C.勾脚正压腿D.悬垂举

发展股后肌群的伸展性,最好采取下述辅助练习的是()。

A.跪撑后倒

B.后踢腿

C.勾脚正压腿

D.悬垂举腿

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第7题
第一阶段的客户核心训练,有必要先进行腹部各肌肉的激活训练,如骨盆后倾式的平板支撑或腹部缩短位的等长对抗训练,没有必要进行腹部力量的训练如卷腹或是抬腿等()
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第8题
直接针对腹直肌的锻炼动作是()。

A.仰卧起坐

B.仰卧弯起

C.悬垂举腿

D.下斜仰卧起坐

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第9题
腹部肌肉无力容易造成骨盆后倾()
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第10题
在做单腿下蹲这个动作时,下图出现的错误是()。在做单腿下蹲这个动作时,下图出现的错误是()。

A.骨盆侧倾

B.膝关节内翻

C.膝关节外翻

D.躯干旋转

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