A.男女少年均可采用与成年人大致相同形式的耐力训练获得相同的有氧适应能力
B.女子适当的负重训练,不仅能提高运动成绩,而且有利于预防运动损伤
C.女性健身者不适合从事耐力性运动
D.女子的有氧能力明显低于男子
儿童少年呼吸系统的特点()。
A.胸廓狭小,气道较狭窄,呼吸的弹性阻力小,气道阻力大
B.呼吸肌力量弱,呼吸的深度不及成人
C.最在通气量的相对值低于成人
D.呼吸频率较慢,肺活量小
A.维持正常生长发育 保证儿童体格生长正常发展水平
B.促进有氧代谢能力 加强运动和体质健康
C.控制体重 建立良好的生活行为习惯,树立正确的健康观念,使肥胖不出现反弹
D.主张肥胖儿童采用节食的饥饿疗法
E.纠正儿童不良饮食习惯首先从改变家庭饮食习惯和生活方式