关于暖身活动，下列哪种说法是正确的。()

A.暖身活动是通过谈话来提高学生机体兴奋性的准备活动。

B. 暖身活动可以是一些合作性或竞争性的游戏，也可以是一些借助道具来进行的游戏。

C. 暖身活动的种类较少，而且活动的变化也很有限。

D. 暖身活动不可以随时拿出来使用，因为使用过多会对学生造成心理伤害。