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[多选题]
关于有氧运动的作用，下列说法正确的是（)。
A.增进心肺功能
B.降低血压和血糖、增加胰岛素的敏感性
C.改善血脂和内分泌系统的调节功能
D.能提高骨密度，减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加
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A.增进心肺功能
B.降低血压和血糖、增加胰岛素的敏感性
C.改善血脂和内分泌系统的调节功能
D.能提高骨密度，减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加
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A.AT是反映心肺功能、运动耐力和机体利用氧能力的一个良好指标
B.久坐习惯的正常个体，AT是可预测VO2max的50～60%
C.AT值大小受年龄、遗传、运动形式、特殊的运动方案所影响
D.AT划分了几乎完全有氧代谢的运动强度的上限范围
E.在AT以上的功率完全可以维持在有氧代谢范围内
A.限制盐每日不超过5克
B.做有氧运动，如散步和慢跑
C.每天测量一次血压
D.戒烟限酒，保持心情
A.有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪
B.无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行
C.有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用
D.90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
E.有氧运动是指长时间、大量补氧的全身运动
A.必须有力的作用物体才能运动
B.牛顿第一定律可以用实验直接验证
C.理想斜面实验否定了“力是维持物体运动的原因”
D.牛顿第二定律表明物体所受外力越大，物体的惯性越大
A.运动前后均需评估血糖的控制情况
B.合适的运动强度为活动时患者的心率达到个体70%的最大耗氧量
C.尽量选择有氧运动
D.选择合适的运动时间，以晨起为宜
E.随身携带易于吸收的含糖食物
A.物体形状发生改变必定是力作用的结果
B.物体受到力的作用后，形状及运动状态都一定改变
C.物体速度不发生改变，则物体一定没有受到任何外力作用
D.力的作用效果是使物体的运动状态或形状发生改变
关于慢性阻塞性肺疾病全身训练说法错误的是
A．下肢训练可明显增加患者的活动耐量
B．下肢训练通常采用有氧训练方法
C．下肢训练不应包括力量训练
D．上肢训练可做手摇车训练和提重物训练等
E．上肢训练以运动时出现轻度气急、气促为宜
