A.所有焦虑都是功能障碍
B.可伴发躯体不适
C.焦虑是一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态
D.适当的焦虑情绪能够激发人体去应付即将发生的危机
E.当焦虑的程度及持续时间超过一定限度时才构成焦虑症
A.0个
B.1个
C.2个
D.3个
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C.2个
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A.认为人们对事件的认知评价是焦虑症发生的中介
B.应对失败不会加重对情境过度危险的认知评价,加剧焦虑症,形成恶性循环
C.当个体对情境作出危险的过度评价时便会激活体内的边缘系统、交感神经系统、HPA轴等引发焦虑反应产生焦虑症
D.对情境作出过度危险评价来源于个体的童年时代潜意识学习的内隐学习而固着的内隐认知、不合理的信念、错误的思维方法
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A.主要表现为紧张不安、惊恐,不能静坐、动作增加等运动不安或动作僵硬等
B.焦虑是一种特殊存在的情绪状态
C.适度的焦虑有利于提高个体对环境刺激的应答能力,具有保护性
D.是人们对一些预期将要发生的危险或面对可能会导致不良后果的事物时所体验到的一种紧张、担心和恐惧的情绪状态
A.当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能采取有效手段维护自己的权益
B.一种最简单、最有效的努力就是控制呼吸,通过控制呼吸来缓解焦虑
C.学会自我放松,随时找亲朋好友倾述自己的情绪
D.在众人面前尽可能创造更多机会表现自己