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第3题
摇头摆尾去心火的动作要点（)。
A.马步下蹲要收髋敛臀，上体中正
B.摇头时，颈部与尾闾对拉伸长，好似两个轴在相对运转，速度应柔和缓慢，动作圆活连贯
C.年老体弱者要注意动作幅度，不可强求
D.以上都对
第5题
太极拳要求力身端正，（)，会使人养成良好的体型，锻炼有力的下肢。 A.身体灵活，动作协调 B.步伐稳
太极拳要求力身端正，()，会使人养成良好的体型，锻炼有力的下肢。
A.身体灵活，动作协调
B.步伐稳健，身体灵活
C.步伐稳健，关节伸曲灵活
第6题
虎扑的动作要点有（)。
A.上体前俯，双手尽力向前伸，而臀部向后引
B.屈膝下蹲、收腹含胸要与伸膝、送髋、挺腹、后仰动作过程连贯
C.虚步下扑时，速度可加快，先柔后刚，配合快速深呼吸
D.中老年、体弱者，可根据情况调整动作幅度
第11题
掉尾势的作用有（)。
A.可使任督二脉及全身气脉在此前各势动作锻炼的基础上得以调和
B.可使练功后全身舒适、轻松
C.可强化腰背肌肉力量锻炼
D.有助于改善脊柱各关节和肌肉的活动功能
