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[多选题]
如果你觉察到焦虑、恐惧、担心的情绪强烈且无法消除，可以做什么？（)
A.向朋友寻求支持
B.找相关专业机构寻求心理援助
C.拨打心理援助热线
D.向家人、朋友倾诉自己的想法
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A.主要表现为紧张不安、惊恐，不能静坐、动作增加等运动不安或动作僵硬等
B.焦虑是一种特殊存在的情绪状态
C.适度的焦虑有利于提高个体对环境刺激的应答能力，具有保护性
D.是人们对一些预期将要发生的危险或面对可能会导致不良后果的事物时所体验到的一种紧张、担心和恐惧的情绪状态
人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。
下列各项中，属于社交恐惧症的是（）。
A.小辛参加公务员考试时，因担心得不到理想的成绩而十分焦虑，甚至开始不停发抖，最终不得不提前退出考场
B.小贺总是担心与陌生人接触会被各种各样的病菌感染，因而不敢去人员密集的地方，甚至一度把自己关在家里
C.小玲个性十分害羞，参加宴会时从不敢和陌生人主动交谈，甚至在被动与人交流时还会脸红
D.小鹏胆子很小，对于面试这种正式的场合更是排斥，因此毕业两年了一直没有找到工作
A.焦虑障碍
B.恐怖症
C.惊恐障碍
D.广泛性焦虑障碍
A.患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪
B.表现的恐惧大大超过了客观存在的危险程度
C.不伴有明显的焦虑及自主神经症状
D.任何劝慰解释均不能使其消除
A．恐怖症的情绪反应强烈
B．恐怖症的患者往往有回避行为，恐惧情绪没有
C．恐怖症患者明知某些事物或情景事实上并不危险，却产生异乎寻常的恐惧，百般劝解无效
D．恐怖症发生时不伴焦虑情绪和自主神经功能紊乱
E．以上答案均不对
