产后健康教育内容有那些?()
A.早期下床活动,可促进机体恢复,有利恶露排出、子宫复旧和促进腹壁肌肉张力增强。对剖宫产者还可预防血栓形成
B.注意营养,饮食需有足够的蛋白质、矿物质及维生素,切勿忌食
C.空气流通,夏天预防中暑,冬天应每天定时开窗
D.保证充足睡眠,每天做产后运动(产后体操)
E.保持外阴清洁,每天用温开水清洗外阴1~2次。产后6周内禁止盆浴和性生活,恶露未净者应推迟
F.产后42d做产后母婴检查,并落实避孕措施
G.宣教婴儿喂养、卫生、预防接种等知识
H.产后一个月内到产科办理出生证