最近在备考，半年内考了三次没有任何进步。现在因为疫情在家关着学习。多次出现做题没做对就打自己脸，一次比一次下手狠。以前也有过脾气暴躁，顶多就是摔东西。再往小时候说就是，小时候练琴练不好也会打自己手，更严重还拿头撞过墙。家里父母对我都很好，小时候也没有怎么打我，我记得6岁的时候我妈打我打的很狠，但是自那以后就再也没打我了。现在这种自虐的行为已经很影响我了，我想知道是什么引起了我这样的行为，以及能不能有什么方法让我控制一下自己？