A.应减少能量摄入,增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。
B.进食有规律,不要漏餐,不暴饮暴食,每餐吃到十分饱。
C.适当选择一些富含优质蛋白质(如瘦肉.鱼.蛋白和豆类)的食物。
D.避免吃油腻食物和油炸食品,少吃零食和甜食,不喝或少喝含糖饮料
A.可涂鼻侧影遮盖
B.眉毛不要修得太细长
C.可纹眉,画眉形
D.用色彩突出眉眼神态
以下哪条不是《中国居民膳食指南》的内容()。
A.食物多样谷类为主
B.进食量与体力活动要平衡,保持适宜体重
C.吃清淡少盐的饮食
D.戒烟限酒
A.食物多样,谷类为主,多吃水果和蔬菜
B.常吃豆类及其制品和奶类
C.经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,少吃肥肉和荤油,吃清淡少盐膳食
D.婴幼儿应保持正氮平衡
E.食量、体力活动要平衡,保持适宜体重