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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

收腹收束练习技巧正确的是（)。

A.腹部保持完全放松，屏息假吸气横隔肌上提

B.可以让腹部向内收再努力上提

C.微微弓背，有利于腹部上提

D.完成，站立后先放松腹部，再放松横膈肌

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更多“收腹收束练习技巧正确的是()。”相关的问题

第1题

对收腹收束技巧描述错误的是（)。

A.肚子用力和外推

B.横膈膜向后，向上抬升

C.整个过程屏息完成

D.脊柱保持在一条直线

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第2题

不适合椎节盘突出练习的清洁法有（)。

A.火得扩张

B.都适合

C.收腹收束

D.圣光调息

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第3题

关节炎适合练习的清洁法有哪些？（)

A.圣光调息

B.收腹收束

C.不可以练习

D.火的扩张

E.以上都适合

F.瑙力

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第4题

练习各种呼吸控制法之后的一个自然结果：屏息（呼吸的暂停)发生在呼吸的任何阶段，且屏息的过程无需任何努力，这被称之为（)。

A.收腹收束

B.胸式呼吸

C.腹式呼吸

D.自由悬息

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第5题

两肩向前屈，应该以一种涡流快速旋转的速度，转动腹部的左侧和右侧。这被多才多艺的瑜伽行者们称为（)。

A.瑙力

B.收腹收束

C.火的扩张

D.圣光调息

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第6题

两肩向前屈，应该以一种涡流快速旋转的速度，转动腹部的左侧和右侧，这被多才多艺的瑜伽行者们称为（)。

A.收腹收束

B.火的扩张

C.瑙力

D.圣光调息

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第7题

收腹收束的梵文名称解释正确的是（)。

A.向上飞翔的大鸟

B.向上提升的横膈肌

C.向上提升的能量

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第8题

能够有效滋养大脑的瑜伽工具是（)。

A.火的扩张

B.瑙力法

C.圣光调息

D.收腹收束

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第9题

下面哪个是《哈他之光》讲到的清洁法？（)

A.收腹收束

B.一点凝视法

C.火的扩张

D.商卡

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第10题

以下哪个不是三种收束中的一种？（)

A.会阴收束

B.舌锁

C.收腹收束

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第11题

下列属于《哈他之光》叙述的瑜伽清洁法的是（)。

A.收腹收束

B.火的扩张

C.瑙力法

D.一点凝视

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