题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
如果你想养成每天睡前阅读半小时的习惯，而你又是一个极其不愿意阅读的人，你应该__（）
A.读一本好评如潮的小说
B.先从每天读2分钟开始
C.坚持每天读1小说，这样读半小时就容易多了
D.告诉自己不读书也没什么关系
答案
B、先从每天读2分钟开始
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A.读一本好评如潮的小说
B.先从每天读2分钟开始
C.坚持每天读1小说，这样读半小时就容易多了
D.告诉自己不读书也没什么关系
答案
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A.入睡前可以适当阅读有刺激性的书报和杂志
B.睡前安排老年人做一些放松活动，如按摩、推拿、静坐等
C.入睡前避免看情节刺激、激烈的电视节目
D.应指导老年人按时进食，晚餐少吃，不宜过饱
E.晚餐后或睡前不食用和饮用对中枢神经系统有兴奋作用的食物和饮料
A.有时间就读点，没时间就不读了
B.制定严格的阅读计划，按照阅读计划进行
C.没有特殊情况的话，阅读应该每天进行，养成习惯
D.父母陪伴孩子一起阅读，可以让孩子自己选择想阅读的书籍
A.每天早上空腹饮水500～800ml，半小时后进食早餐
B.早餐后0.5～1小时养成排便习惯
C.留心观察便意时的感觉
D.造口排便时尽量将上身向前倾，并用手以顺时针方向按摩腹部，以促进大肠内的粪便尽量一次排尽
E.必要时教会患者进行结肠造口灌洗
A.每天按时起床就餐(包括节假日)
B.午睡30~60分钟，不宜多睡
C.按时进食，晚餐多吃点，防止入睡后因饥饿而惊醒
D.睡前可以床上看会书或报纸，做好入睡前的准备
E.睡前可以看一些情节刺激的电视节目
(翻译)中国教育工作者早就认识到读书对于国家的重要意义。有些教育工作者2003年就建议设立全国读书日。他们强调，人们应当读好书，尤其是经典著作。通过阅读，人们能更好地学会感恩、有责任心和与人合作，而教育的目的正是要培养这些基本素质。阅读对于中小学微博生尤为重要，假如他们没有在这个关键时期培养阅读的兴趣，以后要养成阅读的习惯就很难了。
A.平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力.
B.在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染
C.保持口腔卫生，养成晨起，饭后和睡前刷牙漱口的习惯
D.以上均是
阅读
中国的教育工作者早就认识到读书对于国家的意义。有些教育工作者2003年就建议设立全民读书日。他们强调，人们应当读好书，尤其是经典著作。通过阅读，人们能更好的学会感恩、有责任心和与人合作，而教育的目的正是要培养这些基本素质。阅读对于中小学生尤为重要，假如他们没有在这个关键时期培养阅读的兴趣，以后要培养成阅读的习惯就跟难了。
A.提醒婴幼儿如厕，培养婴幼儿养成睡前小便的习惯
B.检查婴幼儿被褥，看其是否把小玩具或小物品带上床
C.睡眠前饮食不要过量也不要空腹
D.让婴幼儿安静下来，给予其适当的睡眠信号，创造良好的睡眠环境
E.睡前要洗手
