题目内容
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[单选题]
李晓明不喜欢吃蔬菜,只喜欢肉类、油炸食品、高热量的食物,脂肪摄入过多会导致（）
A.肥胖和心血管疾病
B.面黄肌瘦
C.瘦骨嶙峋
D.营养均衡
E.身材苗条
答案
A、肥胖和心血管疾病
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A.肥胖和心血管疾病
B.面黄肌瘦
C.瘦骨嶙峋
D.营养均衡
E.身材苗条
答案
A、肥胖和心血管疾病
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A.人体某些必需氨基酸只能从动物性食品中获得，若只吃植物性食物则会营养不良
B.如果日常饮食中食物搭配不合理，即使不吃肉也可能患心血管病
C.吃肉会引起心血管病和肥胖，还会增加死亡风险
D.素食能减少人体胆固醇、脂肪的摄入，降低心脑血管疾病的发病率
A.应减少能量摄入，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。
B.进食有规律，不要漏餐，不暴饮暴食，每餐吃到十分饱。
C.适当选择一些富含优质蛋白质（如瘦肉.鱼.蛋白和豆类）的食物。
D.避免吃油腻食物和油炸食品，少吃零食和甜食，不喝或少喝含糖饮料
A.人因为肥胖，在进食过程中饱腹感不强，因此会通过摄入大量的过度加工食物增强其饱腹感
B.过度加工食品会扰乱肠道和大脑之间传递的、摄入能量的神经信号，进而导致人们暴饮暴食
C.过度加工食品能量密度很大，即使很小的包装也含有大量的卡路里，这也可能会促使人们快速进食，进而绕过了饱腹机制
D.志愿者在饮食调查经常宣称自己吃了更多的西兰花，但实际瞒报吃下的奥利奥饼干，甚至会忘记自己和朋友喝了三杯啤酒
A.充足时间的深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量
B.一个人如果睡眠不足就会增加超出能量需求的食物摄入
C.女性睡眠不足会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发
D.缺乏睡眠可能会让人一天没精打采，并让新陈代谢放缓．导致身体所消耗的能量变少
