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[主观题]

一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是()。A.大肌群训练在先,小肌群训练在后B.小肌群

一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是()。

A.大肌群训练在先,小肌群训练在后

B.小肌群训练在先,大肌群训练在后

C.大、小肌群训练不分前后

D.以上都不是

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第1题
一般情况下,在一次力量训练课当中,大肌群训练在先,小肌群训练在后,原因是小肌群在力量训练中较大肌群容易疲劳,会在一定程度上影响其他肌群乃至身体整体工作能力。()此题为判断题(对,错)。
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第2题
运动员在身体训练课中常常会进行两种以上运动素质训练,一般来说,快速力量练习应安排在课的()进行,以保证取得理想的效果。

A.后半部分

B.前半部分

C.中间

D.结束部分

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第3题
在同一个训练课中,力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。()

在同一个训练课中,力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。()

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第4题
对间歇训练法运用错误的是()。

A.平时为客户安排户外骑车,在训练课中安排慢跑,搏击等

B.安排客户进行踏板上下练习时高度由15Cm增加到25Cm

C.让客户慢走过渡到慢跑

D.踏板练习时,让客户的心律聪每分钟100次增加到130次

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第5题
间歇训练法运动错误的是()。

A.平时为客户安排户外骑车,在训练课中安排慢跑、搏击等

B.安排客户进行踏板上下练习时高度由15CM增加到25CM

C.让客户慢走过渡到慢跑

D.踏板练习时,让客户的心律从每分钟100次增加到130次

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第6题
在11-14岁青少年热身阶段的一般力量练习中,需要安排哪些练习?()

A.使用较大重量的器械进行少重复次数的练习

B.增强身体核心部位力量的练习

C.增强关节稳定能力的练习

D.克服自身体重的练习

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第7题
在安排综合内容训练课的基本部分的内容时,应把对其他练习产生良好影响的内容放在前面。()
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第8题
一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习,慢跑,是运用了心肺耐力训练的循环训 练法。判断对错
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第9题
一节训练课中持续让客户做跳绳、踏板练习、慢跑、是运用了心肺耐力训练的()。

A.持续训练法

B.交叉训练法

C.间歇训练法

D.循环训练法

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第10题
洋洋个子较矮,再加上平时缺乏练习,体育课上的跳马练习让他摔了个大跟头,引起同学们的一阵笑声。他感到自尊心受到了伤害,发誓一定要跳过去。从此以后,他勤加练习,终于在一次测试中,他的跳马动作规范而流畅,老师给了他满分。这说明()

A.①相信自己行,是一种信念,也是一种力量

B.②洋洋是个虚荣心很强的人,因为他很在乎他人对自己的评价

C.③洋洋是个意志坚强的人,因为他能以顽强的精神战胜困难、实现目标

D.④自信是我们人生道路上最宝贵的财富

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