A.充足时间的深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙,以指导身体把脂肪转化为能量
B.一个人如果睡眠不足就会增加超出能量需求的食物摄入
C.女性睡眠不足会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发
D.缺乏睡眠可能会让人一天没精打采,并让新陈代谢放缓.导致身体所消耗的能量变少
人在运动时会流汗的原因是:
A.防止身体过度疲劳。B.使体温保持正常。
C.保持皮肤清洁。 D.排出体内多余的水分。
生命不能离开水,人体缺水时,将直接影响体内新陈代谢。建议从事轻体力活动的成年()人每天至少饮水 。
①500毫升
②1200毫升
③2000毫升