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儿童青少年需要更多睡眠,长期睡眠时间不足有害健康。()

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第1题
关于儿童青少年高血压的生活方式干预中不正确的做法是()
A、平衡膳食,控制每日总能量摄入,少喝含糖饮料,养成健康饮食习惯

B、避免持续性精神紧张状态

C、肥胖儿童应控制体重,并增加有氧和抗阻力运动,达到每天60分钟的中、高强度活动量,减少久坐静态时间

D、联合饮食和体力活动干预对降低血压具有协同效应,建议家庭成员、教师共同参与,制定可行的目标,并设置奖励机制(非食物)以促进儿童青少年培养健康的活方式

E、保证足够睡眠时间,6~12岁儿童保证8~9小时睡眠,13~18岁青少年保证7~8小时睡眠

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第2题
儿童年龄越小,所需要的睡眠时间也就越少。()
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第3题
儿童年龄越小,神经系统越脆弱,所需要的睡眠时间就越多。()
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第4题
儿童的睡眠时间,应随年龄和健康状况而异,年龄小体质弱的儿童睡眠时间需相应延长,3~4岁儿童每天需
要()小时睡眠。

A.8~9

B.9~10

C.11~12

D.12~13

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第5题
学前儿童神经系统的发育尚未成熟,需要较长的睡眠时间进行休整。一般5-7岁的孩子每天需要睡眠()。

A.11-12小时

B.13-14小时

C.15-16小时

D.17-18小时

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第6题
青少年精力充沛,每天睡眠时间可以比中年人少。()
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第7题
学前儿童的身高生长促进有哪些保健措施?()

A.均衡营养摄入足量的蛋白质、钙、维生素

B.矿物质、铁、锌、维生素等营养素

C.生长激素夜间睡眠时分泌达到高峰,充足睡眠还促进骨钙沉积、营养物质的吸收,而且年龄越小,睡眠需要时间越长

D.心情舒畅有利于生长激素的分泌,促进营养吸收,情绪低落和紧张可影响身高增长

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第8题
以下不属于失眠的常见症状的是()。

A.入睡困难

B.睡眠深度不够

C.早醒

D.睡眠时间不足

E.头疼

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第9题
以下哪项不是有效睡眠时间不足的表现()

A.以浅睡眠为主,慢波睡眠第III、IV期缺乏或明显减少

B.入睡困难

C.睡眠维持困难

D.易醒

E.早醒

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第10题
不合理的生活方式()

A.不吃杂粮

B.中小学生课业负担仍然较重、睡眠时间不足

C.不吃早餐

D.少吃猪肉多吃牛肉

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第11题
下列关于幼儿睡眠的说法正确的是()A.3至6岁的儿童白天睡眠时间平均3小时较为合理B.幼儿教师在

下列关于幼儿睡眠的说法正确的是()

A.3至6岁的儿童白天睡眠时间平均3小时较为合理

B.幼儿教师在睡觉前可以给儿童讲引起悬念的故事

C.有些幼儿喜欢趴着睡觉,教师不能干预幼儿睡觉姿势的喜好

D.睡眠时生长素的分泌有助于幼儿大脑皮层的发育

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