为明确诊断最简便而最重要的检查方法是

E、左下腹腔穿刺

解析：

（1）实验室检查血尿常规；红细胞容积明显下降，提示实质性器官出血。

（2）B超对实质性脏器损伤的诊断率达90％，可做动态观察。

（3）X线检查

（4）诊断性腹腔穿刺和腹腔灌洗术有利于早期诊断并提高确诊率。