题目内容
(请给出正确答案)
[判断题]
运动量是指人体在进行身体运动时,身体所承受的生理负荷量。它受运动中的时间、距离、强度、密度、数量、重量等因素的影响。体育活动中应保持适宜的运动量,运动量若过小,就达不到身体锻炼的效果,但运动量若过大,则会影响健康()
答案
是
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是
()是指被测者处于动作状态下所进行的人体尺寸测量,测量重点是测量人在执行某种动作时的身体动态特征。动态人体测量通常是对手、上肢、下肢、脚所及的范围以及各关节所能达到的距离和能转动的角度进行测量。
下列属于无氧运动的是()。
A.增加运动量时的进度安排应合理
B.身体活动量应尽量增加
C.在运动量和运动强度增加的过程中应定期监测患者的运动反应和病情变化
D.为防运动低血糖,患者在参加运动初期,建议有同伴陪同,并随身携带糖果备用
E.运动时注意保护足部
A.避免恶劣天气下运动
B.运动量及活动时间应逐渐增加,以不感到疲劳为度
C.最好做无氧运动
D.身体不适时应停止运动
E.随身携带糖果,出现低血糖反应时及时食用
运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化,在运动后2-3分钟即恢复至安静状态,说明运动量过大。 ()
A、对
B、错
A.为儿童提供合理的营养膳食,科学制订食谱,保证膳食平衡
B.每日开展多种形式的体格锻炼活动,多运动,以提高免疫力
C.掌握适宜的运动时间、密度和强度, 既保证运动量,又不导致运动伤害
D.抗疫期间,暂不进行班级以上规模的晨间锻炼、早操等体育锻炼活动
A.适量的运动负荷原则
B.全面发展的原则
C.经常化原则
D.多样化原则