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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

最有效的减重措施是()、运动锻炼和行为矫正相结合。

A.药物治疗

B.饮食控制

C.冥想

D.健康教育

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第1题
某企业连续几年的体检数据标明,员工的超重肥胖率持续增加,从10年前的22%增加到45%,男性

员工比女性员工的增长幅度更高,健康管理部门通过问卷调查和访谈发现,经常(每周2~3次)参加锻炼的比例只有8%,不锻炼的首要原因是工作日很难找出业余时间锻炼,但员工们普遍存在想通过锻炼减重的需求,大家普遍反映员工餐厅的午餐菜品较少且偏油腻。

(1)在员工减重计划中提出“经过一年的干预,员工的经常锻炼率达到40%”,这个目标属于()

A、认知目标

B、总目标

C、行为目标

D、政策目标

E、健康目标

F、具体目标

(2)为了实现员工的减重,从企业角度可以采取的干预策略是()

A、成立午休运动俱乐部

B、在方便的场所设置锻炼器材

C、设立工间操制度

D、调整午餐供应的菜谱,增加蔬菜

E、在合适场所放置体重计

F、午餐供应的菜品减少食用油用量

(3)下列干预策略属于环境策略的是()

A、成立午休运动俱乐部

B、午餐供应的菜品减少食用油用量

C、在方便的场所设置锻炼健身器材

D、设立工间操制度

E、给员工联系附近体育健身场馆

F、调整午餐供应的菜谱,增加蔬果

(4)属于人际传播的是()

A、健身教练讲课

B、员工互相介绍运动经验

C、张贴健身操海报

D、在企业厂区内播放运动视频

E、播放健身操DVD

F、抗阻力训练运动经验介绍

(5)员工减重计划实施半年后,员工平均每周150分钟中等运动量的比例达到了30%,这属于()

A、形为评价

B、结局评价

C、过程评价

D、效应评价

E、效果评价

F、结果评价

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第2题
肥胖的干预侧重于生活方式管理的策略,下面()不是具体干预原则。

A.控制膳食与增加运动相结合

B.必须坚持预防为主,从儿童、青少年开始,从预防超重入手,并须终生坚持

C.应坚持减重计划,速度要快

D.鼓励摄入低能量、低脂脂肪的膳食

E.采取综合措施预防和控制肥胖,积极改变人们的生活方式

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第3题
身体运动无疑心脏和血管起到了锻炼的作用,同时也会加重心脏和血管的负担。()
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第4题
减体重计划应符合能量消耗大于能量摄人的原则。最有效的方法为()。

A.控制饮食与运动相结合

B.运动——增加能量消耗

C.饮食——减少摄食量

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第5题
减重首选的方式是?A.减重手术B.减肥药C.调整饮食和运动

A.减重手术

B.减肥药

C.调整饮食和运动

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第6题
目前艾滋病防治最有效的手段是()。

A.应用疫苗

B.有效地药物治疗

C.严格隔离AIDS患者

D.通过宣传和干预提高知识水平的措施,改变危险行为

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第7题
减重量一般不应超过体重的(),否则患肢抗重力肌得不到有效的刺激和锻炼

A.50%

B.45%

C.20%

D.30%

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第8题
校核一低碳钢绞车主轴的抗扭刚度时,发现单位长度扭转角超过了许用值,采取________的措施是最有效的。

A.改用合金钢

B.改用铸铁

C.增大圆轴的直径

D.减小圆轴的长度

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第9题

诊断纠正错误技能是专业健身教练员促进和强化学员尽快掌握正确技术的()行为方式。

A.生活

B.教学

C.锻炼

D.运动

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第10题
周计划是健美健身锻炼最基础的执行单元,其主要内容包括()。

A.每周锻炼的次数、时间、运动最的安排

B.每次锻炼的方法、身体的部位、器械和动作的选择

C.周锻炼小结

D.以上都是

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第11题
新概念健美健身运动锻炼要求包括有氧运动、伸展运动和力最性运动三个运动种类。()
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