题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
在疫情期间，失眠了，应该如何调整情绪？（)
A.暴饮暴食，每天在床上玩手机到通宵
B.白天睡觉，昼夜颠倒
C.睡前深吸气5秒，保持5秒钟，再慢慢呼气
D.睡前浏览新型冠状病毒给生活带来不便的信息
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B.白天睡觉，昼夜颠倒
C.睡前深吸气5秒，保持5秒钟，再慢慢呼气
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A.关注可靠信息，学习科学知识，不要盲目恐慌
B.维持规律作息，合理安排生活，做到内心充实
C.科学调试心理，摆脱负性情绪，保持平和心态
D.时时关注新闻，了解疫情常识，做好自我防护
A.A.学会保养电脑，有时间对电脑做杀毒处理
B.B.多看同事的文件来帮助自己学习，不管是否涉及到有关隐私问题
C.C.工作期间为调节情绪可适当玩会电脑游戏
