题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
当您觉得自己心理需要调适的时候，通常会采用以下哪种方式（）
A.自我调整
B.寻求心理专业机构帮助
C.找家人、朋友倾诉
D.自己也不知道如何去做
E.不用理会，很快就没事了
暂无答案
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B.寻求心理专业机构帮助
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D.自己也不知道如何去做
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回想自己还是孩子的时候，在与小伙伴们自由玩耍时，你觉得（）。
A.小伙伴儿们很难玩在一起，玩一会儿便散去了
B.小伙伴儿们通常会按照你的想法做游戏
C.总是在一起玩很长时间，直到累了才散去
D.你只和最要好的伙伴儿玩耍
A.暗示调适法
B.交往调适法
C.活动调适法
D.自我放松
A.直接逼问
B.开放式提问
C.间接询问
D.封闭式提问
案例：一般资料：求助者，女性，42岁，自由职业者。
案例介绍：求助者家庭条件优越，自己在家照看两个女儿。求助者少年时期学过钢琴，曾经梦想要成为钢琴家，后因故中断。大女儿4岁的时候就被她安排学琴，后来考入音乐学院，求助者很欣慰。她也想让小女儿学琴，可小女儿却不顺从，就是不想学音乐。求助者非常伤心，她觉得小女儿不明白她的苦心。为此很苦恼，前来咨询。
下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话
求助者：我要她学音乐，跟她姐姐一样，也是为她好啊!
心理咨询师：世界上没有两个人是一样的，两个女儿也不会一样。
求助者：我是她妈妈，她为什么就不听我的话呢？
心理咨询师：您小时候，妈妈说的话您都听吗？
求助者：有时候听，有时候不听。
心理咨询师：这就对了，不可能别人说的所有话我们都需要照办。
求助者：那我所做的努力不就白费了吗？
心理咨询师：问题的关键不在于努力是否白费，而在于您要求小女儿必须听您的话去学琴。实际上，不学音乐都可以成才，您却坚持她一定要学音乐。您的烦恼就来自于此。
求助者：如果她将来学习不好，又没有一技之长，这一辈子不就毁了吗？我感到很着急，为她担心。
心理咨询师：难道一个人没有音乐特长，就真的活不下去了吗？你不也是没学成琴，不也过得很好吗？
单选：(1)按合理情绪疗法，该求助者出现的不合理信念的特征是()。
(A)情绪推理
(B)糟糕至极
(C)追求完美
(D)非黑即白
多选：(2)在合理情绪疗法修通阶段常用的技术包括()。
(A)与不合理信念辩论
(B)家庭作业
(C)合理倩堵想象技术
(D)积极关注
单选：(3)在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表()。
(A)诱发事件
(B)理性信念
(C)不良情绪
(D)行为结果
单选：(4)根据ABC理论，本案例中的人是()。
(A)自己很生气
(B)大女儿很听话
(C)自己很着急
(D)小女儿不学琴
单选：(5)她为什么就不听我的话呢？反映了该求助者的()。
(A)伤心的态度
(B)过分概括
(C)绝对化要求
(D)糟料至极
单选：(6)合理情绪疗法无法帮助求助者达到()。
(A)自我关怀
(B)自我指导
(C)自我批评
(D)自我接受
单选：(7)根据ABC理论，该求助者心理问题的主要原因不是()。
(A)挫折和遭遇
(B)歪曲的认知
(C)评价性观念
(D)不合理信念
多选：(8)使用面质技术时应注意()。
(A)要有事实根据
(B)避免个人发泄
(C)避免无情打击
(D)语速缓慢低沉
A.复习得太晚，已经来不及了
B.平时没认真学，复习的时候学不懂
C.进度比别人落后，害怕只有自己考不过
D.考试难度太大，家长/朋友/同学对我的期望太高
E.觉得别人比自己聪明，考不好会被人看不起
F.没休息好，情绪低落，影响复习
