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[主观题]

简述准备活动与整理活动的区别与应用。

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第1题

简述正火与退火热处理的主要区别，并说明正火热处理的主要应用场合。

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第2题

运动前后，我们要进行身体准备活动（热身）和整理活动（拉伸）。（）

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第3题

请大家为自己喜爱的运动（篮球、足球、羽毛球、跑步等）设计两份准备活动和整理活动的拉伸计划，并写明拉伸的具体过程、操作要点和注意事项。

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第4题

运动处方中的每次锻炼都应涉及以下三个重要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。（）

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第5题

科学锻炼要遵循下列原则:（);（);（3)循序渐进;（4)做好准备活动和整理活动;（5)要进行自我监督;（)

科学锻炼要遵循下列原则:();();(3)循序渐进;(4)做好准备活动和整理活动;(5)要进行自我监督;()。

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第6题

运动中的注意事项不包括（)。

A.运动前要做准备活动

B.剧烈运动大量出汗后宜大量饮水

C.运动后要做整理活动

D.饭后不宜马上进行剧烈运动

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第7题

按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和（)。

A.准备活动训练方法

B.速度训练方法

C.自由阻力类训练方法

D.整理活动方法

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第8题

根据运动处方，合理的运动过程应考虑的内容有（)。‏

A.准备活动部分

B.整理活动部分

C.以上都需要考虑

D.运动内容、运动强度、运动时间等

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第9题

力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷;（);每次练习要充分的做放松整理活动。

A.练习时要持之以恒

B.练习中要采取必要的保护措施

C.练习时要分组多次

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第10题

何谓土地整治，土地开发，土地整理，土地复垦，四者有何联系与区别。

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