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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（)A.中等强度，10分钟以上、一天一次B.中等强度，30分钟

世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是()

A.中等强度，10分钟以上、一天一次

B.中等强度，30分钟以上、一天一次

C.轻到中等强度，10分钟以上、一天几次

D.中等强度，10分钟以上、一天一次

E.轻到中等强度，30分钟以上、一天几次

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第1题

世界卫生组织体力活动推荐量中，“轻到中等强度”可()。

A.促进健康

B.有益健康

C.体育训练

D.控制慢病发生

E.增强身体素质

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第2题

世界卫生组织在《降低认知衰退和痴呆风险指南》中，推荐的措施不包含下列哪项？（)

A.身体活动干预

B.合理膳食

C.戒烟限酒

D.认知干预训练

E.焦虑症管理

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第3题

身体活动有益健康，但是在锻炼中也要因人而异，不可过分追求达到量的变化（）

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第4题

选择有益健康的身体活动是应遵循以下原则除外（）

A.动则有益

B.贵在坚持

C.多动更好

D.适度量力

E.劳逸结合

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第5题

适量身体活动有益健康，动则有益，贵在坚持，尽可能多用力。（)

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第6题

根据世界卫生组织和联合国粮农组织的定义，()是当摄入足够数量时，对宿主起有益健康作用的活的微生物。

A.乳酸菌

B.双歧杆菌

C.益生菌

D.乳杆菌

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第7题

世界卫生组织认为有效的体力活动是每周7天，每周至少运动()次，每次至少运动()分，运动后身体微汗，呼吸和心跳加速

A.20，3

B.3，20

C.5，30

D.30，5

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第8题

世界卫生组织指出，（)、（)、（)、（)、蔬菜和水果摄入量不足以及吸烟与过量饮酒，都是引起慢性病的重要危险因素。

A.高血压

B.高血脂

C.超重及肥胖

D.缺乏身体活动

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第9题

WHO推荐的成人身体活动最低标准是：（)。

A.每周120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动

B.每天120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动

C.每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动

D.每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动

E.每周300分钟中等强度或150分钟高强度身体活动

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第10题

预防新冠肺炎，还需要我们提高身体抵抗力。关于提高抵抗力，以下说法正确的有哪些？（)

A.做好自我心理调适，保持积极乐观的良好心态。

B.养成健康的生活方式，保护和促进健康。

C.合理膳食是健康的基础。

D.适量运动，增强体质，缓解压力。

E.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎，戒烟限酒有益健康。

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