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[多选题]
用最大心率百分比来定量中等运动强度需要注意（)
A.中等强度应达到60%
B.代谢当量4以上
C.个人感觉的主观用力(RPE)程度不同
D.运动中所达到的心率代表绝对强度
E.注意药物对心率的影响
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D.运动中所达到的心率代表绝对强度
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A.减脂强度一般采用rpe为8~9比较合适
B.根据卡式来计算心率区间为35%~49%减脂合理
C.最大心率来计算中等强度50%~60%最大摄氧量rpe为5~6
D.对减脂人群而言运动时长不建议超过90min，rpe控制5~7之间
A.分为绝对强度和相对强度
B.最大心率HRmax=220-年龄，中等强度为极限心率的50%左右
C.中等强度身体活动是指需要一些用力但是仍可以在活动时轻松地讲话的活动
D.自我感觉疲劳程度来估计，1~4相当于低强度
A.在没有相关禁忌症时，可选择大肌肉群参与无氧耐力运动和肌肉力量练习
B.糖尿病合并足部溃疡者,可选择上肢运动和下肢运动
C.在没有运动禁忌时，糖尿病患者身体活动的推荐量与普通人相同
D.一般应达到中等强度,达到最大心率的50% ~ 70%
