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第1题
从运动生化原理出发，心肺适能就是指（）
A．人体组成成分
B．肌肉力量与工作能力
C．有氧能力
D．肌腱韧带的机能
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第3题
以下哪一项不属于肌肉适能（)
A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.肌肉做功能力
D.肌肉张力
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第4题
平衡的控制是一种复杂的运动技巧，人体平衡的维持取决于以下几个方面：
A.适当做运动输出
B.骨骼肌肉的完整性
C.中枢整合作用
D.特殊的平衡器官
E.适当的感觉输入
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第5题
心血管、肺和肌肉发挥最最理想效率的能力被称为（）
A．体适能
B．运动体适能
C．身体素质
D．健康体适能
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第6题
健康体适能包括身体成分、心肺耐力适能、肌肉力量和耐力、柔韧性适能等四个方面。（）
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第7题
改善肌肉适能的原则主要包括（）几个方面。
A.持续训练原则
B.循序渐进原则
C.变换负荷原则
D.有效负荷原则
E.训练恢复原则
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第8题
肌适能除肌肉力量和耐力以外还包括速度、爆发力、灵敏性、平衡和神经肌肉的协调性。()此题为判断题(对，错)。
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第9题
A.尽量避免重复使用同部位的肌肉和关节
B.锻炼不同的核心素质
C.强调技能性活动
D.强调技能性活动
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