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[单选题]
长期进行游泳锻炼,能使(),心血管系统的效率得到提高。
A.安静心率减慢
B.安静心率加快
C.安静体温升高
D.安静体温降低
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A.安静心率减慢
B.安静心率加快
C.安静体温升高
D.安静体温降低
A.呼吸系统、心血管系统和免疫系统
B.呼吸系统、心血管系统、神经系统
C.消化系统、生殖系统、免疫系统
D.心血管系统、消化系统、免疫系统
A.有车族和长期坐办公室的人员,每天要抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼
B.尽量多运动并加强颈肩部肌肉的锻炼对预防颈椎病效果较好
C.可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
D.尽可能少坐多动,能走路的不要骑车,能骑车的不要坐车
这段话主要告诉我们()。
A.患者有能力进行自主呼吸,并且能够维持一定通气量
B.自主呼吸与PEEP相结合时,可以避免胸内压过度升高
C.进行呼吸肌群的锻炼
D.减少正压通气对循环系统的副作用
E.因呼吸功增加或者呼吸窘迫而使心血管系统不能维持有效的循环
A.促使心肌强壮有力,冠状动脉侧枝循环丰富
B.官腔加宽,管壁弹性增强,心肌血流量改善
C.心肌营养好转,使整个心血管循环系统的功能有质的改变
D.可以预防或推迟动脉硬化,高血压,冠心病等常见老年病的发生或加重
A.先挑选可做的有氧运动
B.保证每周有氧运动的时间总量,以改善心血管功能
C.保证有氧运动的强度以改善心血管功能
D.增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥
A.每周2次,每次30分钟
B.每周3次,每次20分钟
C.每周5次,每次30分钟
D.每天1次,每次10分钟