中国营养学会1997年提出了平衡膳食宝塔的建议1. 其目的是为了向居民提出
膳食宝塔中提出谷类为主,建议每日摄入300~500 g,目的是为人体提供
A.各种维生素的主要来源
B.钙和铁的主要来源
C.能量的主要来源
D.优质蛋白质的主要来源
E.锌和硒的主要来源
我国居民热能和蛋白质的主要来源是()。
A.肉类
B.奶蛋类
C.大豆
D.粮谷类
E.蔬菜水果类
我国居民碳水化合物的食物来源主要是(),这是膳食能量最经济的来源。
A.谷类和薯类
B.畜禽肉
C.乳类
D.蔬菜水果
按照目前我国膳食习惯,膳食中蛋白质的主要来源是()。
A.肉、鱼、禽类
B.豆类及豆制品
C.蛋类、奶类
D.粮谷类
我国居民膳食结构的近期发展目标是小康水平的膳食结构,主要指标之一是恩格尔系数应低于()。
A.50%
B.40%
C.30%
D.20%
E.10%
鸡蛋营养丰富好吸收。但是鸡蛋中的胆固醇是我市居民膳食胆固醇的主要来源之一,因此一般成年人()。
①每天吃鸡蛋应当是2个
②每天吃鸡蛋不要超过1个
③不吃鸡蛋