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题目内容 (请给出正确答案)
[多选题]

做九式太极操手捧莲花式的动作要领有:()。

A.步法练习要体现出腿部动作的大虚大实

B.小臂、手指、手腕和肘关节的旋转要自然联动

C.手臂动作应与身体的动转和步法的进退相呼应

D.动作变化只能在原地练习

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第1题
九式太极操的全身调理式要求动作到位,挺拔舒展,身形自如,以下哪一条不是此动作的要求和要点:

A.以意寓形,身手相应。

B.精准到位,目标清晰。

C.松而不懈,紧而不僵。

D.以柔克刚,后发先至。

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第2题
九式太极操开步下按式的核心要领和要求是身体借两掌之势向上撑。()
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第3题
九式太极操抱球开合式要保持身体的立身中正,练习时不可前俯后仰。()
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第4题
九式太极操螺旋缠绕式练习中,以下正确的是:()。

A.后手掤手时,先掤出的手没有保持掤手的姿势要领

B.左右掤手的过程中保护上三路和下三路

C.挥掌旋按时,按掌向前下方推出

D.手臂上旋时,下手自然下垂

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第5题
本章教授的主要动作是:

A.手捧莲花

B.云手

C.太极推手

D.搂膝拗步

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第6题
九式太极操松心减负式的功用是身体充分拔长。()
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第7题
九式太极操全身调理式的功用是提高步型步法的变换能力。()
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第8题
九式太极操开步下按式主要是培养练习者()的能力。

A.开合伸展

B.蹿蹦跳跃

C.借势用力

D.虚实动转

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第9题
九式太极操螺旋缠绕式能培养习练者“一扬手顾及四面,一动脚照料八方”的能力。()
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第10题
九式太极操无极式,呼吸要求深长细匀。()
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第11题
九式太极操开步下按式对两掌的要求有:()。

A.手心向上,努劲下按

B.放于胸前,成抱球状

C.自然下按,借两掌之势可以撑起身体

D.两掌好似按在两个肥皂泡上,既不可用力下压,也不可放手

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