A.左旋肉碱可以把脂肪运输到细胞的线粒体中进行燃烧,缺乏左旋肉碱脂肪燃烧受到影响
B.脂肪的分解需要氧气的参与,蛋白质和铁是红细胞(运输氧气)的重要组成部分,缺铁性贫血会让减脂效果变差
C.B族维生素是参与能量代谢的必须营养素,缺乏B族导致能量代谢障碍
D.维生素C、维生素E等抗氧化剂,可以保护和修复细胞,提高代谢效率
A.腹泻期间,肠道功能减弱,从膳食中摄取维生素A的能力下降,且吸收率较差
B.腹泻会导致维生素A等营养素的大量流失,补充不及时易造成VAD
C.修复受损的肠粘膜需要消耗大量的维生素A,从膳食中难以补充
A.节食会导致缺乏身体代谢所需要的必须营养素
B.不当的减肥方式会导致肌肉流失
C.反复减肥导致体重出现溜溜球效应,身体脂肪比例提高
D.由于同等重量的肌肉比脂肪消耗的能量更多,所以不当减肥方式会导致代谢下降