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第1题
我观察自己的情绪,而不迷失其中()
A.1=完全不符合
B.2=较少符合
C.3=有些符合
D.4=非常符合
E.5=完全符合
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第2题
我想有些情绪是不对的或是不合适宜的,我不应该体验到它们()
A.1=完全不符合
B.2=较少符合
C.3=有些符合
D.4=非常符合
E.5=完全符合
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第3题
当我有令人痛苦的想法或景象时,我通常只是去在注意它们,顺其自然()
A.1=完全不符合
B.2=较少符合
C.3=有些符合
D.4=非常符合
E.5=完全符合
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第4题
当陷入令人烦恼的情绪或情境中,我能做到只是去注意它们,而不做出相应反应()
A.1=完全不符合
B.2=较少符合
C.3=有些符合
D.4=非常符合
E.5=完全符合
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第5题
我没有注意到我在做什么事情,这是因为我在做白日梦,在担忧或分心于外界()
A.1 一点也不符合
B.2 极少符合
C.3 有些同意
D.4 非常符合
E.5 完全符合
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第6题
我难以把注意力集中在当前发生的事情上()
A.一点也不符合1
B.较少符合2
C.有些符合3
D.非常符合4
E.完全符合5
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第7题
我想有些情绪是不对的或者是不合适宜的,我不应该体验到它们()
A.一点也不符合1
B.较少符合2
C.有些符合3
D.非常符合4
E.完全符合5
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第8题
我观察自己的情绪,而不迷失其中()
A.一点也不符合1
B.较少符合2
C.有些符合3
D.非常符合4
E.完全符合5
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第9题
我闻到了周围一些东西的气味或者芳香()
A.一点也不符合1
B.较少符合2
C.有些符合3
D.非常符合4
E.完全符合5
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第10题
在行走时,我偶尔会有意关注身体部位在行进中的感觉()
A.一点也不符合1
B.较少符合2
C.有些符合3
D.非常符合4
E.完全符合5
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