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手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形式。（)

手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形式。()

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第1题

做九式太极操手捧莲花式的动作要领有：（)。

A.步法练习要体现出腿部动作的大虚大实

B.小臂、手指、手腕和肘关节的旋转要自然联动

C.手臂动作应与身体的动转和步法的进退相呼应

D.动作变化只能在原地练习

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第2题

九式太极操手捧莲花的进退步练习中,进步时身体应避免:（)。

A.由后脚发力。往前推进

B.向前栽出

C.形成整体向前之势

D.用身体和手臂的移动带出能量

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第3题

本章教授的主要动作是：

A.手捧莲花

B.云手

C.太极推手

D.搂膝拗步

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第4题

步法练习包括（)、垫步、盖步和插步等，是发展两腿移动的灵活性。

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第5题

本章着重介绍的招法动作有

A.搂膝拗步、野马分鬃、手挥琵琶和螺旋缠绕

B.搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶

C.野马分鬃，白鹤亮翅，云手和手捧莲花

D.野马分鬃、白鹤亮翅、云手和螺旋缠绕

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第6题

（)步法练习时要注意两脚跟充分抬高，步幅不宜过大。

A.滚动步

B.足尖步

C.柔软步

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第7题

太极推手是太极拳的一种重要的练习形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为打

手和揉手。()

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第8题

之前几节的课程学习的动作中，与单鞭拳势相顺、最常连接练习的是（)。

A.白鹤亮翅

B.手挥琵琶

C.搂膝拗步

D.云手

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第9题

由弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型结合搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法进行的组合练习，简称（)。

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第10题

练习太极拳的动作以腹为轴。（)

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