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第2题
以下针对椎节盘向后突出的解决方案错误的是？（)
A.从阿育吠陀的角度应该抗衡瓦塔
B.加强核心肌群锻炼，强健肌腱韧带和肌肉
C.如果椎间盘突出部分有炎症什么练习都不做，直到炎症消除再练习
D.体式练习中应加入脊柱各个方向的灵活度，如侧伸展、扭转和前屈后弯
第4题
关于三角侧伸展扭转式描述正确的是（)。
A.对腹部有压力，生理期尽量避免练习
B.屈膝的大腿与地面平行，小腿地面垂直
C.保持体式时，身体和后腿保持一线
D.后侧腿是根基，需要用力的向下蹬
第11题
下列关于“倒立体式”的说法错误的是？（)
A.倒立被看作为“瑜伽体式之王”
B.倒立需要力量、平衡、专注与勇气
C.所以正确规律的倒立练习能够：促进血液循环、提高大脑的供氧浓度、强化免疫系统、缓解背部疼痛、强化核心
D.倒立是一个前屈练习
