题目内容
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[主观题]
蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量较低,对血糖的影响较小。()
蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量较低,对血糖的影响较小。( )
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蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量较低,对血糖的影响较小。( )
蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量较低,对血糖的影响较小,所以糖尿病患者可以放心地食用蔬菜。( )
A.以谷类为主的膳食既可提供充足的能量,又可避免摄入过多的脂肪,对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益
B.蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源
C.薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质
D.蔬菜、水果和薯类能够保持肠道正常功能,调节免疫力,降低肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病患病风险
B、优选大豆及制品、蘑菇类食物、枸杞、黄芪等含有黄酮、甜菜碱等抗氧化物质的食物,瘦牛、羊肉中含有丰富的蛋白质、左旋肉碱,都有助于增强抵抗力
C、多补新鲜的蔬菜、水果,除了丰富的膳食纤维帮助肠道更健康,免疫功能更强大以外,其富含的维生素C、B族维生素也是抗氧化的源泉
D、每天睡眠时间不低于7小时保持适量运动,尽量不参加集体活动,适当增加日照时间主动运动时间不少于30分钟,是增加吸收代谢和体能的好办法
A.满足蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水这五大营养素的基本需求
B.它的能量比正常能量减少50%左右,大约在800~1200kcal
C.LCD能有效降低体重和体脂,但容易出现营养代谢问题,需要适量补充微量营养素
D.需要在营养师或医生指导和监护下进行