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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

在平时的健美训练中,组与组之间间隔时间的上限一般规定为()。

A.300秒

B.240秒

C.180秒

D.120秒

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第1题
在初级健美训练阶段,课与课之间的间隔时间一般应为()小时。

A.58

B.48

C.36

D.24

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第2题
在抗阻训练中,超负荷原则不能通过()实现。

A.增加重量和组数

B.增加组间隔时间

C.增加每周的训练频率

D.组间间隔时间相应缩短训练总量不变

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第3题
两次健美训练课之间训练间隔时间的长短应根据季节气候的变化而调整。()
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第4题
在中级健美训练阶段,同一部位两次训练间的间隔时间一般应为()小时。

A.96

B.72

C.48

D.24

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第5题
在训练实践中,从20~30秒到2~3分钟的组与组之间的间歇时间均属正常范围。()
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第6题
平时健美训练中的长间歇是指60秒,不超过180秒。()
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第7题
平时训练周期中采用“大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激”的训练原则是正确的。()
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第8题
“采用()的比重较大”是平时健美训练周期的训练原则之一。

A.徒手动作

B.孤立动作

C.器械动作

D.基本动作

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第9题
“以发达肌肉、()增进体力”是平时健美训练周期的训练原则之一。

A.增进肌肉线条

B.增长肌肉块

C.减缩皮脂

D.保持肌肉块

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第10题
“3~4次有氧训练/周,()。”是平时健美训练周期的训练原则之一。

A.10~15分钟/次

B.15~20分钟/次

C.20~30分钟/次

D.30~45分钟/次

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第11题
采用“长间歇即()”是平时健美训练周期的训练要点之一。

A.40秒,不超过70秒

B.50秒,不超过80秒

C.60秒,不超过90秒

D.70秒,不超过100秒

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