A.增加菜肴香味,除去不良味道和气昧
B.减少维生素C的损失,促进原料中钙、磷、铁等无机物的溶解
C.刺激食欲,利于消化
D.能防止果蔬褐变
E.具有防腐作用
A.宜多食蔬菜水果及粗纤维润肠食物,如白果、芡实、石榴等
B.热秘可进食凉润之品,如梨、香蕉、桂圆、苦瓜、萝卜等
C.气秘可进食粗纤维食物,如番薯、土豆等
D.气虚秘者宜进食山药、北芪、党参等
E.阴血虚者可进食蜂蜜、桑葚、芝麻、枸杞等
下列根茎类蔬菜中含硒最丰富的是()。
A.山药、芋头
B.大蒜、萝卜
C.芋头、马铃薯
D.甘薯、洋葱