降低心理压力的方法多种多样，正确认识事物，获得积极的情感体验是一个重要的方法。心理学

上有一种认识——评估学说，即个体对事物有了认识就会利用头脑中的旧经验来解释新输入的信息，进行评估，于是产生情绪体验。而个体对事物研究体验为积极的情绪还是消极的情绪，在于怎样认识事物。

从这段话中可以得到的观点是（）。