题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
以下哪一个练习是训练反应速度的全身性协调多平面动作？（)
A.双腿跳跃左中右节奏跳
B.弓马歇扑虚转换动作
C.翻手打手
D.听口令转换侧滑步交叉步
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C.引入新课—进行新课—练习—阅读—布置作业
D.基本训练—进行新课—布置作业—独立练习
A.训练时不要憋气，收缩时呼气
B.骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
C.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
D.为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
E.抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现
一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是()。
A．大肌群训练在先，小肌群训练在后
B．小肌群训练在先，大肌群训练在后
C．大、小肌群训练不分前后
D．以上都不是
