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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

在训练平板杠铃卧推时，三角肌哪部分作为协助肌参与该动作（）

A.前束

B.中束

C.后束

答案

前束

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第1题

杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用___的方法。

A.自然呼吸

B.杠铃推起时吸气，退让时呼气

C.杠铃退让时吸气，推起时呼气

D.两次呼吸

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第2题

下面那个动作不能锻炼胸大肌（）

A.杠铃平板卧推

B.宽握的俯卧撑

C.杠铃俯身划船

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第3题

下列动作针对胸部上部位的是（)

A.杠铃平板卧推

B.哑铃下斜卧推

C.哑铃上斜卧推

D.标准俯卧撑

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第4题

在保护时必须身体接触的是()

A.杠铃下蹲

B.大重量杠铃卧推

C.哑铃飞鸟

D.硬拉

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第5题

做杠铃卧推时，肘关节与地面的角度是（)

A.45度

B.60度

C.90度

D.120度

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第6题

以下训练动作能训练到胸大肌的有（）

A．坐姿夹胸

B．平板卧推

C．俯卧撑

D．坐姿划船

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第7题

下列关于运动的说法错误的是：A蝶泳在所有泳姿中最能锻炼腿部肌肉B杠铃卧推训练到的部位包括胸

下列关于运动的说法错误的是：

A蝶泳在所有泳姿中最能锻炼腿部肌肉

B杠铃卧推训练到的部位包括胸大肌

C俯卧撑能锻炼到腰部及腹部肌肉

D游泳对膝关节的损伤比长跑小

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第8题

下列哪项器材的名称是练习肩部的（）。

A.杠铃卧推

B.推肩器

C.重锤下拉

D.坐姿划船

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第9题

发展核心肌肉力量的动作是（)。

A.半仰卧起坐

B.站姿杠铃弯举

C.卧推

D.坐姿蹬腿

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第10题

发展前锯肌力量的练习有()。

A.卧推杠铃

B.俯卧撑

C.引体向一E

D.推铅球

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第11题

上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时()

A.坐姿推胸

B.哑铃推举

C.卧推

D.坐姿反向飞鸟

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