A.每次运动后,如果感觉“有一点累”或“稍累”,状态为最佳
B.如果感觉呼吸、排汗和心率显著增加,则是中等强度的运动
C.运动损伤多为急性、轻度损伤,一般都能完全康复
D.运动频率最好为每天一次,或者至少每周3至4天
在对200人的奶类食物消费频率调查中,有100人消费过奶类食物,
(1)该人群的奶类食物消费率是多少?
(2)在这100人中,50人每天食用一次, 30人每周食用一次,20人每月食用一次,计算奶类每月和每周的平均消费频次。
(3)计算奶类每天的消费频次,如果平均每次牛乳摄入量为200g,牛乳的热量为55kcal/100g,该人群平均每天由奶类提供的能量是多少?(结果保留一位小数)