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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

持续10秒以上且强度很大的运动所需ATP再合成的能量主要依靠（）提供。A.有氧氧化系统B.乳酸能系统C

持续10秒以上且强度很大的运动所需ATP再合成的能量主要依靠（）提供。

A.有氧氧化系统

B.乳酸能系统

C.高能磷酸化合物

D.糖

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第1题

在短时间大强度运动时骨骼肌ATP的利用速度是安静时的100倍以上。（)

在短时间大强度运动时骨骼肌ATP的利用速度是安静时的100倍以上。( )

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第2题

在短时间的大强度运动时骨骼肌ATP的利用速度是安静时的( )以上。

A.10倍

B.100倍

C.1000倍

D.1倍

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第3题

达到最大强度运动时的心率称()。

A.心率

B.最大心率

C.靶心率

D.10秒心率

E.1分钟心率

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第4题

普通人进行身体锻炼，下列说法中哪个是不合理的？

A.每次运动时间应在30～45min/d。

B.锻炼时间比锻炼强度更为重要。

C.短时间激烈运动可以加快脂肪的燃烧。

D.坚持5d/周，持续12周以上必定会有效果。

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第5题

当以75%VO2max强度维持运动时，ATP的合成途径主要是磷酸原系统。（)

当以75%VO_2max强度维持运动时，ATP的合成途径主要是磷酸原系统。( )

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第6题

三大供能系统产生ATP的程度主要受以下哪种因素的影响？（)

A.运动形式

B.运动频率

C.运动持续时间

D.运动强度

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第7题

论述不同强度运动时三个能量系统供ATP再合成的动态关系？

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第8题

在长时间持续运动中，骨骼肌在利用氧气的过程中，不能将储存的能量转变成ATP，即不能进行有氧代谢合成ATP的物质是（)。

A.无机盐

B.蛋白质

C.糖

D.脂肪

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第9题

在磷酸原供能过程中，肌肉中ATP含量很少，大约维持最大强度运动( )。

A.4s

B.3s

C.2s

D.1s

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第10题

缺乏身体活动的有哪些建议（）

A.老年人、脑卒中高危人群应进行最大运动负荷检测后，制订个体化运动处方进行锻炼

B.健康成人每周至少3-4次、每次至少持续40min中等或以上强度的有氧运动

C.建议每坐1h进行短时（2-3min）身体活动

D.个体应选择合适的身体活动来降低脑血管病风险

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