题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
有关于胸腹式联合呼吸,以下哪一些练习方式是可行的()?
A.模拟抬重物的练习
B.吹气球的练习
C.躺下时把手放在腹部感受起伏的练习
D.用尽全力大口呼吸的练习
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A.模拟抬重物的练习
B.吹气球的练习
C.躺下时把手放在腹部感受起伏的练习
D.用尽全力大口呼吸的练习
A.练习九式太极操安神养元式可促进气血的运行,有助于腰腹部的放松和元气的回归
B.九式太极操安神养元式的要领是尾闾放松,头向上领,有利于脊椎的整体放松
C.九式太极操安神养元式的定式是太极拳的一种桩功,要求眼观鼻,鼻对脐,保持静定
D.练习安神养元式可促进内气的运转,有助于腰部的放松和呼吸的深长